Skip to main content

Metodiky pre starších žiakov

Metodické materiály AI a duševné zdravie sú zaradené do piatich oblastí: rozpoznávanie a zvládanie emócií, silné sebauvedomenie, sebadôvera v rozhodovaní a komunikácii, flexibilné myslenie a kvalita vzťahov a prepojení. Spoločne vytvárajú systém, ktorý posilňuje mentálnu odolnosť a tvorbu zdravých vzťahov mladých ľudí v prostredí umelej inteligencie.

Materiály pripravené v spolupráci s organizáciou Emocionálny kompas pomáhajú rozvíjať AI gramotnosť aj sociálnu a emocionálnu gramotnosť. Zohľadňujú vývinové potreby vekovej skupiny 11–15 rokov. Toto obdobie je charakteristické hľadaním identity, citlivosťou na prijatie a odmietnutie, potrebou uznania a rozvíjajúcou sa schopnosťou abstraktne myslieť.

01 Emoji Challenge:
Ako mi AI pomôže zistiť, čo vlastne cítim?

Emoji historicky vznikli ako nástroj na doplnenie chýbajúcich emócií a reči tela v textových správach. Táto aktivita s nimi pracuje ako s prirodzeným online jazykom mladých ľudí a ukazuje, že rovnaká emoji môže mať pre rôznych ľudí odlišný význam. Cieľom je previesť tieto symboly späť do slov, naučiť sa presnejšie pomenovať emócie a rozšíriť slovnú zásobu.

Stiahnuť metodiku

02 Keď sú emócie silné

Žiaci pracujú so zoznamom zdravých spôsobov zvládania emócií, ktorý bol vytvorený s pomocou umelej inteligencie, a učia sa nad nimi premýšľať v rôznych situáciách. Aktivita ukazuje, že rovnaká stratégia môže v jednej situácii fungovať, ale v inej nemusí byť vhodná. Dôraz sa kladie na pochopenie situácie, vlastných emócií a možností. 

Stiahnuť metodiku

01 AI v mojom živote

Žiaci dostanú priestor premýšľať nad tým, aký vzťah majú k AI, či a akým spôsobom ju chcú využívať a na čo si dávať pozor. Učia sa formulovať vlastný postoj voči novým technológiám a prípadne sa vyhraniť voči potenciálnemu tlaku od druhých. Cieľom nie je rozhodnúť, či je AI dobrá alebo zlá, ale podporiť vedomé rozhodovanie v súlade s vlastnými hodnotami.

Stiahnuť metodiku

02 Ja o päť rokov

Žiaci si predstavujú seba o 5 rokov a premýšľajú, akým človekom chcú byť – nie čo chcú mať, ale aké vlastnosti a hodnoty si chcú zachovať. Aktivita posilňuje vnútornú stabilitu identity v čase, keď sa digitálne prostredie rýchlo mení.

Stiahnuť metodiku

03 Rozhodujem, nielen nasledujem

Žiaci skúmajú, podľa čoho sa rozhodujú v situáciách, kde je prítomný tlak väčšiny alebo digitálneho prostredia. Učia sa rozlišovať medzi tým, čo chcú oni sami, a tým, čo im radí AI, alebo čo očakávajú ostatní.

Stiahnuť metodiku

04 Moje rady dospelým vo svete AI

Aktivita prináša priestor zamyslieť sa, ako je AI využívaná blízkymi dospelými a ako to ovplyvňuje vnímanie a využívanie AI u samotných žiakov a žiačok. Žiaci formulujú pravidlá pre bezpečné a rizikové používanie AI.

Stiahnuť metodiku

01 AI sa pýta, ja rozhodujem

Aktivita pomáha žiakom pochopiť, že umelá inteligencia môže odpovedať rôzne podľa toho, ako je položená otázka. Žiaci pracujú s modelovými situáciami a s rôznymi typmi promptov, z ktorých vznikli odlišné odpovede AI. Učia sa rozlišovať medzi odpoveďami, ktoré podporujú premýšľanie, a tými, ktoré pôsobia presvedčivo, ale môžu oslabovať schopnosť rozhodovať sa samostatne.

Stiahnuť metodiku

02 Má to zmysel?

V tejto metodike žiaci pracujú s dvoma príbehmi, ktoré ukazujú rozdielny spôsob použitia AI pri rovnakej úlohe. Porovnávajú, ako sa mení motivácia, pocit hrdosti, miera učenia a vlastníctvo výsledku.

Stiahnuť metodiku

03 Ako odpovedať slušne 
a s hranicami

Aktivita sa zameriava na to, ako reagovať na bežné správy, ktoré môžu pôsobiť nejasne, nepríjemne alebo pasívno-agresívne. Žiaci sa učia vytvárať odpovede, ktoré sú slušné, jasné a zároveň rešpektujú ich vlastné hranice. Ukazuje, že aj slušná odpoveď môže mať rôznu kvalitu. Cieľom je naučiť sa vybrať alebo vytvoriť odpoveď, ktorá je bezpečná a férová.

Stiahnuť metodiku

01 Keď AI 
príliš súhlasí

Žiaci pracujú s modelovou konfliktnou situáciou a sledujú, ako na ňu môže reagovať umelá inteligencia. Skúmajú, že AI často reaguje podporujúco a súhlasne, čo môže posilniť jednostranné videnie situácie. V skupinách dostávajú rôzne spôsoby, ako preformulovať otázku (prompt), aby odpoveď nebola iba potvrdzujúca, ale ponúkla širší pohľad. Učia sa, že odpoveď AI je výsledkom toho, ako bola otázka položená.

Stiahnuť metodiku

02 Čo tu chýba?

V tejto aktivite žiaci pracujú s odpoveďou vytvorenou pomocou umelej inteligencie na komplexnú spoločenskú otázku. Ich úlohou nie je hodnotiť, či je odpoveď správna alebo nesprávna, ale skúmať, čo v nej chýba. Učia sa rozoznávať slepé miesta a zjednodušenia.

Stiahnuť metodiku

01 Rozpoznaj, kto naozaj počúva

Žiaci porovnávajú dve krátke konverzácie – jednu so „simulovanou empatiou“ (AI) a druhú s reálnou empatiou človeka. Žiaci sa učia rozlišovať, aké kvality má empatická komunikácia a ako vplýva na naše prežívanie.

Stiahnuť metodiku

02 Kto ti povie „nie“

Žiaci zažijú rozdiel medzi dvoma typmi reakcií vo vzťahu – medzi kamarátom, ktorý vždy súhlasí, a kamarátom, ktorý je podporujúci, ale dokáže povedať aj „nie“. Následne sa dozvedia, že jeden z týchto typov správania je typický pre AI chatboty.

Stiahnuť metodiku

03 Bezpečnostný protokol: kedy AI nestačí?

Aktivita dáva žiakom jednoduchý a zrozumiteľný rámec, ako postupovať v situáciách, ktoré sú príliš citlivé, rizikové alebo náročné na to, aby ich riešili iba s pomocou umelej inteligencie. Žiaci sa učia rozlišovať, kedy im AI môže pomôcť premýšľať (napríklad pri hľadaní slov alebo plánovaní ďalšieho kroku) a kedy je potrebné obrátiť sa na človeka.

Stiahnuť metodiku

04 Moja záchranná sieť

Táto aktivita pomáha žiakom a žiačkam vedome si pomenovať ľudí, na ktorých sa môžu obrátiť v náročných situáciách. Nejde len o vytvorenie zoznamu mien, ale o uvedomenie si, prečo sú títo ľudia bezpeční a v čom im vedia pomôcť. Aktivita podporuje budovanie dôvery a schopnosť vyhľadať pomoc skôr, než sa problém prehĺbi. Zároveň posilňuje pocit, že opora existuje v reálnych vzťahoch, nie iba v online priestore. Cieľom je, aby žiaci odchádzali s konkrétnym vedomím: „Nie som na to sám/sama.“

Stiahnuť metodiku

05 Sme tu jeden pre druhého

Táto aktivita pomáha triede vytvoriť spoločnú dohodu o tom, ako sa k sebe správať v momentoch, keď niekto prežíva nepohodu, stres, úzkosť alebo náročnú situáciu. Žiaci pracujú zážitkovo, aby spoločne objavili, čo im v ťažkej chvíli pomáha a čo naopak zraňuje. Výsledkom je triedny „kontrakt podpory“: jednoduché pravidlá a vety, ktoré si trieda sama navrhne a ktoré posilňujú bezpečie, dôveru a ochotu vyhľadať živú pomoc.

Stiahnuť metodiku

Odpovede na časté otázky

Prečo sú metodiky AI a duševné zdravie dôležité?

Musíme reagovať na realitu, v ktorej sa umelá inteligencia stáva prirodzenou súčasťou každodenného života mladých ľudí. Žiaci využívajú AI nielen pri učení, ale aj pri riešení osobných otázok, emócií a vzťahov.

AI odpovedá rýchlo, používa jazyk, ktorý pôsobí podporujúco, a je neustále dostupná. To môže vytvárať dojem blízkosti a porozumenia, hoci nejde o skutočný vzťah ani o zdroj zodpovednosti. Metodické materiály preto podporujú rozvoj mentálnej odolnosti a zdravého vzťahu k technológiám.

⁠Ako pracovať s metodickými materiálmi AI a duševné zdravie?

Metodické materiály sú rozdelené do piatich prepojených oblastí. Tie vychádzajú z Rámca piatich pilierov mentálnej odolnosti v ére umelej inteligencie.  

Aktivity je vhodné realizovať v poradí, v ktorom sú oblasti zoradené na stránke: rozpoznávanie a zvládanie emócií, silné sebauvedomenie, sebadôvera v rozhodovaní a komunikácii, flexibilné myslenie a kvalita vzťahov. Ak žiaci vedia najskôr pracovať s emóciami, jednoduchšie si osvoja zručnosti v oblasti myslenia a vzťahov.

Čo je cieľom metodických materiálov?

Cieľom je posilniť schopnosť žiakov rozumieť sebe, regulovať emócie, premýšľať v súvislostiach a rozhodovať sa s ohľadom na dôsledky. Vzdelávanie sa nemôže sústrediť iba na technické zručnosti práce s AI.

Školy potrebujú rozvíjať aj kritické myslenie, sebauvedomenie a komunikačné schopnosti, aby mladí ľudia neprenášali dôveru, pozornosť a rozhodovanie z človeka na technológiu.

Ako metodiky pomôžu vekovej skupine 11 až 15 rokov?

Obdobie medzi 11. a 15. rokom prináša intenzívne hľadanie identity, citlivosť na prijatie a odmietnutie a silnú potrebu uznania. Zároveň sa rozvíja schopnosť abstraktného myslenia a kritického uvažovania. Práve v tomto veku mladí ľudia formujú svoje postoje k technológiám, autoritám aj rovesníkom.

Systematická podpora im pomáha budovať zdravé návyky pri používaní umelej inteligencie a posilňuje ich osobnostný rozvoj.

Aké konkrétne zručnosti si žiaci vďaka týmto aktivitám rozvíjajú?

Aktivity vedú žiakov k tomu, aby rozumeli svojim emóciám a hľadali vlastné stratégie zvládania skôr, než prijmú riešenia ponúkané AI. Učia sa reflektovať svoje hodnoty a priority, aby nepodliehali skratkám technológie.

Posilňujú rozhodovacie a komunikačné zručnosti v prospech autenticity, trénujú kritické myslenie a učia sa vyhodnocovať prínos technológie aj ľudskej tvorivosti. Zároveň si uvedomujú nenahraditeľnú hodnotu reálnych vzťahov ako zdroja podpory v každodennom živote.

Budú pribúdať nové aktivity v metodikách AI a duševné zdravie?

Áno. V priebehu roku 2026 budú metodiky AI a duševné zdravie postupne dopĺňané o nové aktivity vo všetkých piatich oblastiach. Zároveň pribudnú materiály pre mladších žiakov základných škôl.

Program Emocionálny Kompas zároveň poskytne celoročné metodiky pre stredné školy, dostupné po registrácii na jeho webovej stránke