Skip to main content

AI a duševné zdravie

V školskom prostredí nejde len o efektívne využívanie umelej inteligencie, ale aj o to, ako posilňovať emočnú odolnosť žiakov, ich duševnú pohodu a zdravé vzťahy. Otvorený rozhovor o emóciách a skúsenostiach s AI podporuje zodpovedné rozhodovanie a kritické myslenie, ktoré patria medzi kľúčové zručnosti pre bezpečné používanie technológií.

Táto stránka prináša praktické informácie a metodické materiály pre učiteľov, žiakov aj rodičov. Zameriava sa na rozvoj emočnej regulácie a ukazuje, ako možno AI bezpečne využiť pri zvládaní emócií a budovaní zdravých vzťahov.

Ako súvisí AI a duševná pohoda?

Umelá inteligencia sa stáva bežnou súčasťou života detí a mladých ľudí. V škole je preto dôležité nielen porozumieť tomu, ako AI funguje, ale aj tomu, ako na deti pôsobí. Prepájanie AI s duševnou pohodou je dôležité, pretože:

  • duševná pohoda je kľúčová pre rozvoj digitálnej gramotnosti a kritického myslenia,
  • AI ovplyvňuje prežívanie žiakov, ich sebaobraz, motiváciu a spôsob rozhodovania,
  • deti a mládež používajú AI aj pri osobných otázkach, nie iba pri učení,
  • bez jasných hraníc môže AI vytvárať tlak na výkon, porovnávanie ale aj nahrádzať skutočné priateľstvá.

Bezpečné používanie AI a zdravé vzťahy

Bezpečné využívanie umelej inteligencie je aj vzťahovou témou. Žiaci a študenti už dnes hovoria s AI aj o osobných témach. Nezáleží len na ochrane osobných údajov a technických nastaveniach. O bezpečí rozhoduje najmä:

  • budovanie dôvery v školských kolektívoch,
  • schopnosť nastaviť si pri AI jasné hranice a očakávania,
  • vedieť rozoznať situácie, keď je potrebné obrátiť sa na človeka,
  • vzdelávanie o tom, že AI je nástroj, nie priateľ alebo autorita.

Budovanie emočnej odolnosti

Práca s umelou inteligenciou môže u žiakov ovplyvniť aj oblasti, ktoré sa dotýkajú sebahodnoty, identity či zvládania záťaže. O to dôležitejšie je, aby sa žiaci učili:

  • spoznávať svoje silné stránky a dôverovať im aj pri práci s AI,
  • budovať emočnú odolnosť bez potreby hľadať instantné riešenia,
  • vyhodnocovať samostatne, čo je pre nich správne a čo potrebujú.

Pre učiteľov

Krátke návody, vysvetlenia a aktivity pre pedagogických a odborných zamestnancov na podporu duševného zdravia a digitálnej gramotnosti v oblasti umelej inteligencie.

Deti dnes často píšu aplikáciám to, čo by kedysi povedali kamarátovi, rodičovi alebo učiteľovi.
Čo sa deje s emóciami, ktoré píšeme AI, a prečo na tom záleží

Čo sa deje s emóciami, ktoré píšeme AI, a prečo na tom záleží

V skutočnosti AI neutrálne nepôsobí. Učí sa z dát a textov, ktoré vytvorili ľudia a spoločnosť, a ktoré obsahujú hodnoty, stereotypy aj nerovnosti.
Prečo umelá inteligencia nie je neutrálna

Prečo umelá inteligencia nie je neutrálna

Pri emóciách a duševnej pohode je kľúčové rozlišovať: AI môže podporiť premýšľanie, ale nemôže nahradiť človeka.
Keď pracujeme s emóciami: AI ako podpora, nie náhrada

Keď pracujeme s emóciami: AI ako podpora, nie náhrada

Bezpečné využívanie AI nezačína technickými riešeniami, ale vzťahmi, dôverou a porozumením.
5 otázok, ktoré pomôžu škole bezpečne zavádzať AI

5 otázok, ktoré pomôžu škole bezpečne zavádzať AI

Ak sa majú žiaci v škole rozvíjať akademicky, je nutné vytvárať prostredie, v ktorom sa cítia bezpečne, prijato a rešpektovaní.
Ako môže AI pomôcť učiteľom modelovať sociálne a emocionálne zručnosti

Ako môže AI pomôcť učiteľom modelovať sociálne a emocionálne zručnosti

Pre žiakov

Jednoduché vysvetlenia a aktivity pre žiakov, ktoré pomáhajú porozumieť umelej inteligencii, pracovať s emóciami a posilňovať odolnosť v digitálnom svete.

Reflexívny denník patrí medzi osvedčené nástroje rozvoja sociálnej a emocionálnej gramotnosti žiakov.
Ako môže AI pomôcť pri tvorbe reflexívnych denníkov v triede

Ako môže AI pomôcť pri tvorbe reflexívnych denníkov v triede

Bezpečne a zmysluplne využívaná umelá inteligencia môže škole pomôcť rozvíjať sebastarostlivosť, sebareflexiu a zodpovedné rozhodovanie žiakov.
Keď AI podporuje sebastarostlivosť a zodpovedné rozhodovanie žiakov

Keď AI podporuje sebastarostlivosť a zodpovedné rozhodovanie žiakov

Dáta a výskumy

Deti, umelá inteligencia a vzťahy

Britská štúdia organizácie Internet Matters ukazuje, že umelá inteligencia je bežnou súčasťou života detí. AI chatboty používa 64 % detí vo veku 9 – 17 rokov, najmä na učenie a vyhľadávanie informácií.

Takmer štvrtina detí sa však na AI obracia aj pri citlivých témach, ako sú vzťahy či duševné zdravie. Mnohé vnímajú rozhovor s AI podobne ako rozhovor s priateľom. Slovenské aj medzinárodné výskumy pritom ukazujú, že viac než 60 % 15-ročných má problémy s emóciami, koncentráciou alebo správaním a približne 20 % detí sa v školách cíti osamelo.

Umelá inteligencia tieto ťažkosti nevytvára, no môže ich prehlbovať tam, kde chýba ľudská podpora. Preto je dôležité systematicky prepájať digitálne zručnosti s rozvojom vzťahov, emočnej odolnosti a duševnej pohody detí.

Viac informácií

Podiel detí, ktoré využívajú AI chatboty na získavanie rád, vrátane duševného zdravia